プラセル講座：9月9日は背骨コンディショニング！
背骨コンディショニング、次回の開催は9月9日に決定いたしました！
当店スタッフも参加、今回はプラセルにてフルーツカッティング講師をしてくださっている智香先生にもご参加いただき、背骨コンディショニング講師・小野先生にバキバキご指導いただきました～！
体を伸ばしたり縮めたり、痛気持ちい位を目安に。痛いし辛いからと言って体をそのままにしておくと、どんどん筋肉が固まってしまうわよ、と言われ「なるほど」と思いました。運動不足してます、はい。
ご参加お待ちしております！
この投稿へのトラックバック
トラックバックはありません。
- トラックバック URL
この投稿へのコメント